不知道你身邊有沒有這樣的男性朋友，因為掉發(fā)而煩惱不堪，那你知道造成男性脫發(fā)的因素，一起來看看吧。

　　男性脫發(fā)的因素有哪些？

　　1、脂溢性脫發(fā)。男性出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)是從兩側(cè)的太陽穴和頭頂開始掉發(fā)的，這種脫發(fā)具有一定的遺傳性，需要去正規(guī)的醫(yī)院使用頭發(fā)移植或者藥物的方式來進行解決。

　　2、缺乏蛋白質(zhì)。頭發(fā)的生長主要是依靠蛋白質(zhì)，如果在飲食方面攝入過多的垃圾食品導(dǎo)致糖、鹽、油超標(biāo)或者只吃全素食的食物會導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)的稀少。另外過度的減肥或者身體缺鐵也會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　3、洗頭發(fā)太勤。在頭皮上會有一層天然油脂保持著頭發(fā)的健康，如果洗頭不當(dāng)?shù)脑?，?jīng)常使用刺激、劣質(zhì)的洗發(fā)水或者用量過多都會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱、干枯，容易脫落。

　　4、過度的美發(fā)。很多年輕的男性對過度的美發(fā)，使用發(fā)膠把頭發(fā)固定住，對于毛囊和毛發(fā)根造成了嚴(yán)重的損傷，再加上里面含有大量的有害染發(fā)劑，受到高溫燙發(fā)或者吹風(fēng)機等嚴(yán)重了損害頭發(fā)的健康。

　　5、壓力過大。男性長期處于壓力大的狀態(tài)，干擾了人體激素平衡，所以會導(dǎo)致頭發(fā)不斷的脫落。

　　那該如何預(yù)防脫發(fā)呢？

　　1、不使用尼龍的梳子。經(jīng)常使用尼龍梳子會產(chǎn)生靜電，對于頭皮和頭發(fā)造成不良的刺激。最理想的是應(yīng)該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時也可以按摩頭皮，促進了血液循環(huán)。同時也要配合手指來揉搓頭發(fā)，每天早晚各進行一次，每次二分鐘。

　　2、勤洗發(fā)。在夏天應(yīng)該兩天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)時候邊搓邊進行按摩，這樣可以促進頭皮的按壓循環(huán)，從而保證了營養(yǎng)供應(yīng)。盡量不要使用脫脂性或者強堿性的洗發(fā)劑，會讓頭發(fā)干燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗發(fā)劑。

　　3、要戒掉煙酒。大量的吸煙會導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管的收縮，從而影響到頭發(fā)生長。過度的酗酒也會導(dǎo)致胃腸道的疾病，從而影響了身體對維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的吸收，影響到頭發(fā)正常的生長。

　　4、要積極的消除精神的壓抑感。長期壓抑、焦慮不安、精神狀態(tài)不穩(wěn)定會導(dǎo)致脫發(fā)。所以要保持規(guī)律的生活，學(xué)會放松，保證充足的睡眠，減輕內(nèi)心的壓力，多進行散步，堅持運動。