熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)能恢復(fù)嗎？現(xiàn)代人有句話要說(shuō)：我們熬的不是夜，而是人生。雖說(shuō)是人生，但是人生中不可避免的就是脫發(fā)，不管你是病理性的也好生理性的也罷，熬夜就是這件事的良好導(dǎo)火索。

　　熬夜只是一個(gè)動(dòng)作，而真正影響脫發(fā)的是熬夜的后果——缺乏睡眠。睡眠模式被改變，生物鐘被打亂，會(huì)影響人機(jī)體的免疫功能和激素的分泌。毛囊是非常敏感的器官，只要身體有一點(diǎn)點(diǎn)改變都會(huì)影響到它的改變。缺乏睡眠也是因?yàn)榫?、情緒和壓力的問(wèn)題，在休止期熬夜的話就會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。缺乏睡眠對(duì)雄性激素脫發(fā)有一定的加速和加劇的作用。

　　其實(shí)熬夜或者睡眠不足不是一個(gè)非常固定的說(shuō)法，有些人常年保持7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是有的人基本都是3~5小時(shí)的睡眠時(shí)間，所以這個(gè)睡眠時(shí)長(zhǎng)因人而異，只要第二天能精力充沛都不會(huì)造成非常嚴(yán)重的脫發(fā)。

　　所以針對(duì)熬夜促進(jìn)的脫發(fā)，我們可以調(diào)整睡眠習(xí)慣，就能對(duì)緩解脫發(fā)有很大的幫助。上面說(shuō)到的休止期脫發(fā)，不用過(guò)于緊張，只要你保持正常作息，這些都是會(huì)慢慢改善的。如果覺(jué)得自己頭發(fā)生長(zhǎng)速度太慢，可以適當(dāng)借助藥物來(lái)幫助緩解脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但是對(duì)于雄性激素脫發(fā)的患者來(lái)說(shuō)，改變作息時(shí)間只是消除熬夜對(duì)脫發(fā)的影響，并不能抑制脫發(fā)，只有靠藥物或者植發(fā)手術(shù)來(lái)改善了。

      推薦閱讀：

      怎么治療脂溢性脫發(fā)

      做頭發(fā)種植手術(shù)有哪些優(yōu)勢(shì)