一種新的維生素聲稱可以解決你脫發(fā)的煩惱，這個*新的維生素是煙酰胺核苷，簡稱NR?？茖W家稱，這是一種B族維生素，能夠促進細胞新陳代謝，延長壽命，保護神經(jīng)元，提高肌肉耐力。它也可能與健康的頭發(fā)生長有關。

了解這種新的B族維生素

這種新的B族維生素的發(fā)現(xiàn)可能是新的，但它實際上是我們與生俱來的。從出生開始，我們的身體就有足夠的煙酰胺核苷。然而，和大多數(shù)事情一樣，隨著年齡的增長，我們體內(nèi)的煙酰胺核苷含量會急劇下降，這就是問題所在。

當我們達到60歲時，我們體內(nèi)的煙酰胺核苷含量已經(jīng)低到危險水平。因此，建議使用補充劑來維持健康、年輕的新陳代謝。理論上說，服用煙酰胺核苷還可以幫助減緩頭發(fā)變薄的速度。顯然，煙酰胺核苷及其對脫發(fā)的益處還需要進行更多的研究。所以，在你購買煙酰胺核苷補充劑之前，你可能要考慮其他更成熟的維生素。

如果你正在尋找一種更有可能減緩脫發(fā)的補充劑，你應該考慮以下幾點：鐵、鋅、維生素A、B、D和E還有Ω脂肪酸。

所有這些補充劑都有科學證據(jù)支持它們有助于頭發(fā)健康生長和防止脫發(fā)的觀點。然而，這只是在你的脫發(fā)與營養(yǎng)和維生素缺乏有關的情況下。很少有類型的脫發(fā)是由缺乏維生素和礦物質(zhì)引起的，所以很有可能，大多數(shù)的補充劑都不會有效。