最近，一則關于25歲女生小李因節(jié)食減肥導致局部禿頭的新聞在網絡上引發(fā)了廣泛討論。小李每天掉100多根頭發(fā)，頭頂和兩側的頭發(fā)已經明顯變稀，約有1/3的頭發(fā)都掉光了。

經過醫(yī)生的詢問，發(fā)現小李平時作息規(guī)律，不熬夜，工作壓力也不大，家族中也沒有脫發(fā)病史。然而，當醫(yī)生了解到小李減肥前的飲食情況時，終于找到了脫發(fā)的原因。原來，小李為了減肥，前三個月幾乎不吃碳水化合物，只吃少量粗糧，導致她迅速瘦下來30斤。為了保持減肥效果，她繼續(xù)堅持節(jié)食，結果開始出現大量脫發(fā)。

醫(yī)生最終診斷小李患有急性休止期脫發(fā)，這是一種彌漫性非瘢痕性脫發(fā)，是由于毛囊生長周期受到干擾而導致休止期杵狀發(fā)脫落增多的現象。大多數的急性休止期脫發(fā)與營養(yǎng)不良、產后激素水平變化或急性疾病相關。

醫(yī)生隨后給小李開了相應的藥物治療，并建議她恢復正常的飲食，以根本解決脫發(fā)問題。同時，醫(yī)生提醒大家，一旦出現異常脫發(fā)，應及時就診。如果急性休止期脫發(fā)發(fā)展成慢性休止期脫發(fā)，再想恢復到原來的發(fā)量將會更加困難。

對于戒碳水減肥，山東大學齊魯醫(yī)院減重與代謝外科醫(yī)生劉少壯表示，人體需要七大類營養(yǎng)物質，其中碳水、脂肪和蛋白質是最主要的。而蔬菜只能提供纖維素、維生素和部分微量元素，長期只吃蔬菜會導致營養(yǎng)不良。雖然短期內可能會瘦下去，但這并不是正確的減肥方式。一旦恢復飲食后容易反彈，甚至比以前更重。

許多網友紛紛表示，“只靠節(jié)食減肥不可取”“減肥還是不能急于求成”“一定要科學減肥??！”減肥需要循序漸進，世界衛(wèi)生組織建議每周減重0.5-1公斤，一個月減1-3公斤，這種勻速減肥的方法對身體傷害較小且不易反彈。

對于科學的減肥方法，醫(yī)生建議循序漸進，逐步調整飲食和生活方式，合理控制飲食攝入，結合適度的運動，以健康為目標，持之以恒地減重。