小麗今年32歲，是一名二胎媽媽?zhuān)患胰苏两谛鲁蓡T誕生的喜悅中，而她卻非?？鄲?，因?yàn)樯甓ブ蟮袅撕芏囝^發(fā)，隱隱可以看到大片的頭皮，原本一頭烏黑茂密的頭發(fā)如今已經(jīng)稀疏的像一片被雞啄過(guò)的草地，小麗為此感到非常的煩惱，認(rèn)為自己二胎產(chǎn)后的變化太大，一時(shí)間在心理上難以接受，不知道該如何是好。

馬上就要再次進(jìn)入職場(chǎng)工作，害怕自己會(huì)被他人嘲笑，當(dāng)代社會(huì)很多女性被脫發(fā)問(wèn)題所困擾，那么女性脫發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重與哪些因素有關(guān)呢？只有找準(zhǔn)原因?qū)ΠY下藥才能更好的改善頭發(fā)問(wèn)題01女生掉發(fā)嚴(yán)重，這5個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住辈豢珊鲆暎　?/p>

1、經(jīng)常熬夜，作息十分不規(guī)律在這個(gè)快節(jié)奏的21世紀(jì)，各種各樣娛樂(lè)休閑軟件充實(shí)在人們的生活中，很多年輕女孩下班之后不是在晚上躺在床上逛淘寶就是看小說(shuō)、追劇，于是養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，作息不規(guī)律，長(zhǎng)此以往很容易引起脫發(fā)問(wèn)題。夜間機(jī)體代謝加速，頭皮也是*主要的代謝部位，熬夜不僅會(huì)影響機(jī)體正常的生命代謝，還會(huì)讓頭發(fā)分泌過(guò)多的油脂，堵塞毛孔，從而影響到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)開(kāi)始脫落，為了頭皮健康建議女性朋友一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。

2、用鋒利的手指甲撓頭皮有些女性可能頭皮有炎癥或者存在著細(xì)菌、真菌，容易出現(xiàn)瘙癢難耐的情況，即使剛洗完頭也會(huì)非常癢，頭皮發(fā)癢的時(shí)候就會(huì)忍不住的用手去撓，但結(jié)果越撓越癢，通常撓完頭皮后會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象有些女性洗頭將頭皮表面附著的污垢清洗干凈，用手指甲去用力的撓頭皮，這樣做非常損傷害頭皮，加重脫發(fā)問(wèn)題，女性朋友在平時(shí)應(yīng)該盡量少用指甲去撓頭皮，清洗頭發(fā)時(shí)用手指肚輕輕按摩即可。

3、經(jīng)常燙染拉直頭發(fā)當(dāng)代女性不管在什么年紀(jì)都非常的趕時(shí)髦，什么發(fā)型、顏色更加火爆就會(huì)花費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)去理發(fā)店給自己的頭發(fā)做新造型，哪一天覺(jué)得不滿(mǎn)意或者頭發(fā)掉色再去保養(yǎng)頭發(fā)，從而來(lái)來(lái)回回的折騰，雖然頭發(fā)不會(huì)有疼，但是長(zhǎng)此以往發(fā)質(zhì)損傷就很?chē)?yán)重，

頭發(fā)變得像稻草一樣干枯毛躁，而且燙染發(fā)使用的產(chǎn)品大多含有對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，輕者會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，嚴(yán)重的情況下影響頭皮健康，還有可能致癌要想利用自己的頭發(fā)變得烏黑茂密有光澤，女孩子千萬(wàn)不要頻繁燙染頭發(fā)，平時(shí)洗頭發(fā)用的產(chǎn)品也一定要謹(jǐn)慎選擇，多用一些成分溫和、不刺激頭皮、營(yíng)養(yǎng)豐富的產(chǎn)品，只有這樣才能夠保證不脫發(fā)，有充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)發(fā)絲，起到強(qiáng)韌發(fā)根、改善脫發(fā)問(wèn)題。

4、遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)是大部分脫發(fā)患者的主要原因，遺傳性脫發(fā)的主要特征是掉發(fā)，帶有明顯的區(qū)域性，比如頭頂發(fā)際線等部位集中脫發(fā)，逐漸呈現(xiàn)出頭皮裸露的現(xiàn)象，一般而言，女性脫發(fā)跟父親的脫發(fā)關(guān)系比較大相關(guān)研究表明，。

如果父親脫發(fā)，母性不脫發(fā)，那么女性遺傳幾率小于15%，如果母親脫發(fā)，父親不脫發(fā)，遺傳幾率幾乎為0，如果父母雙方都脫發(fā)，那么遺傳幾率大于50%

5、節(jié)食減肥好女不過(guò)百的思想傳統(tǒng)觀念一直在愛(ài)美女孩兒心目中存在，認(rèn)為不管年齡多大，高還是矮，都要將體重控制在100斤以?xún)?nèi)，于是為了保持苗條的身材選擇即使減肥，用蔬菜水果代餐，很少吃肉類(lèi)食物以及主食，雖然在短時(shí)間內(nèi)可以很快達(dá)到瘦身的目的，但是長(zhǎng)期很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)造成脫發(fā)問(wèn)題加重。

節(jié)食減肥導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素含量快速下降，毛囊血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，頭發(fā)中的主要成分是蛋白質(zhì)，僅僅吃水果蔬菜根本無(wú)法為人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)自然就會(huì)逐漸脫落02脫發(fā)嚴(yán)重？吃以下兩種食物，或可以得到有效的緩解。

1、桑葚桑葚素有“民間圣果”的美稱(chēng)，對(duì)身體當(dāng)然有非常大的好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝能力，加速排出有垃圾和廢物，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)人體的防御機(jī)能、修復(fù)機(jī)能均有好處頭發(fā)脫落的主要因素之一就是毛囊壞死，吃桑葚可以有效提高毛囊細(xì)胞活性，加速血液循環(huán)，對(duì)于眼睛疲勞也有很好的改善作用。

2、阿膠阿膠對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品，其實(shí)男性也可以適量吃，阿膠呈現(xiàn)暗紅色，它的顏色與功效相對(duì)應(yīng)，具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺等，血液在人體內(nèi)主要運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)和氧氣，但供血不足身體不僅會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，還會(huì)導(dǎo)致頭皮部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題，因此當(dāng)女性朋友被脫發(fā)問(wèn)題困擾時(shí)可以通過(guò)吃阿膠來(lái)改善。

結(jié)語(yǔ)：脫發(fā)的原因有很多，主要與我們的生活方式有關(guān)，所以如果你想預(yù)防脫發(fā)，應(yīng)該盡量避免那些可能導(dǎo)致脫發(fā)的壞習(xí)慣。當(dāng)脫發(fā)時(shí)，及時(shí)找出原因，因病致宜，對(duì)癥下藥，才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。

注意：由于每個(gè)人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對(duì)于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍?xún)一下。本平臺(tái)對(duì)接了全國(guó)多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專(zhuān)家在線問(wèn)診，可以點(diǎn)擊【在線咨詢(xún)】，獲取專(zhuān)屬的適合自己的調(diào)理方案。