頭發(fā)脫落屬于正常的生理現(xiàn)象，研究發(fā)現(xiàn)每天成年人需要掉100根左右的頭發(fā)，但是部分女性每次梳頭或者洗頭發(fā)的時候掉頭發(fā)非常厲害，這讓他們很害怕，到底是什么因素引起的呢？

為什么女性掉頭發(fā)那么厲害？

1、和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)一般女性容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，就是說身體中的雄性激素和雌性激素等發(fā)生了改變，當身體中的雄性激素分泌過多時就會引起掉發(fā)嚴重平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。合理為身體補充雌性激素，多吃蜂蜜黑米豆制品或者南瓜等來補充雌性激素

2、過度減肥部分女性會通過節(jié)食的方式來保持苗條身材，但是這樣不能為毛囊提供所需要的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，因為毛囊得不到充足營養(yǎng)的供應而引起掉發(fā)。平時要均衡的搭配營養(yǎng)，多吃一些富含鐵以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物避免挑食和偏食，多參加體育鍛煉來加快新陳代謝速度

3、多次燙染頭發(fā)燙染頭發(fā)所使用的產(chǎn)品里面含有化學物質(zhì)，會對頭皮帶來嚴重的破壞，對局部毛囊?guī)韽娏?，從而引起脫發(fā)要減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，控制洗頭發(fā)的次數(shù)，兩天洗一次頭發(fā)即可多吃黑芝麻何首烏以及黑豆等讓你擁有柔順烏黑亮麗的頭發(fā)。

4、神經(jīng)過度緊張工作壓力過大會讓精神處于緊張狀態(tài)，再加上不穩(wěn)定的情緒會影響局部的血液循環(huán)，血液不能正常的到達頭皮，頭皮不能得到充足營養(yǎng)的供應，從而引起脫發(fā)要合理的安排工作和生活，以平和的心態(tài)來面對一切

5、血虛腎虧只要女性的腎氣和血氣充足，那么就會擁有烏黑亮麗的頭發(fā)當腎氣不足以及氣血兩虛時頭發(fā)脫落而且頭發(fā)早白平時要多吃一些具有補血功效的紅棗桂圓阿膠，多吃含鐵比較豐富的綠葉蔬菜和紫菜等另外要多吃一些黑色食物來補腎，比如黑芝麻黑豆等。

溫馨提示戒掉吸煙喝酒以及熬夜的壞習慣，多喝水來加快新陳代謝速度。不能使用強堿性的洗頭水，洗發(fā)時用手指腹對頭皮輕輕的按摩來促進頭發(fā)生長。避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合，多聽聽輕音樂來緩解壓力。

注意：由于每個人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺對接了全國多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。