沒想到現(xiàn)在還有人被這些“謠言”誤導，沒有正確的洗頭，有些甚至說出來都不科學，還是有許多人堅信，以至于引起的頭皮發(fā)炎，頭皮屑增生，脫發(fā)掉發(fā)等問題層出不窮。其實，頭發(fā)說脆弱又不脆弱，只要用對了方法，想要得到一頭烏黑亮麗的健康頭發(fā)不是問題。小編搜羅了以下比較常見的18個關于洗頭的誤區(qū)，來看看你知道哪些，又被哪些誤導過呢？

關于洗頭發(fā)的18個誤區(qū)分別如下：

1、天天洗頭會傷頭發(fā)

天天洗頭并不會傷害頭發(fā)，只要注意洗頭時不要用太熱的水，不要用指甲抓撓頭皮等即可。

2、洗頭發(fā)越頻繁越好

過度洗頭可能剝奪頭發(fā)的天然油脂，導致頭發(fā)干燥、脆弱。對于大多數(shù)人來說，每隔一到三天洗一次頭發(fā)是適宜的，具體頻率可以根據個人的頭皮狀況和生活環(huán)境來調整。

3、用熱水洗頭可以生發(fā)

用熱水洗頭并不能幫助毛發(fā)生長，而且用太熱的水洗頭會傷害毛干，也可能會損傷頭皮。

4、熱水洗頭更干凈

過熱的水溫會使頭發(fā)失去天然油脂，導致頭發(fā)干燥和脆弱。*好使用溫水洗頭，保持適宜的水溫，有助于保持頭發(fā)的健康狀態(tài)。

5、洗澡先洗頭會導致腦溢血

這種說法沒有科學依據，冬天洗頭時一碰熱水，血液不會集聚到頭部，也就不會導致腦溢血。

6、只在頭皮上洗發(fā)

洗發(fā)時應將洗發(fā)產品輕輕按摩到頭皮和發(fā)絲上。頭皮是頭發(fā)生長的地方，但發(fā)絲也需要清潔和滋養(yǎng)。確保將洗發(fā)產品均勻分布在頭發(fā)上。

7、使用更多洗發(fā)水會洗得更干凈

使用過量的洗發(fā)水可能造成頭發(fā)和頭皮的過度清潔，去除過多的天然油脂，導致頭發(fā)干燥和頭皮出油。適量使用洗發(fā)水，按摩頭皮清洗即可。

8、不需要使用護發(fā)素

護發(fā)素對于保持頭發(fā)的柔軟、順滑和易梳理非常重要。它可以修復受損的發(fā)絲，提供滋養(yǎng)和保濕，減少打結和斷裂。選擇適合自己發(fā)質的護發(fā)素，并將其應用于發(fā)梢和發(fā)長度，避免將其接觸到頭皮。

9、頭發(fā)護理產品越多越好

過多的頭發(fā)護理產品可能造成積累和負擔，導致頭發(fā)油膩、無光澤。選擇適合自己發(fā)質和需求的護理產品，并適量使用。

10、護發(fā)素使用誤區(qū)

護發(fā)素不需要用在頭皮上，只需要用在發(fā)梢部位，因為護發(fā)素可能刺激頭皮，或者導致毛囊堵塞，影響頭皮環(huán)境。

11、不需要調整洗發(fā)水和護發(fā)素的選擇

根據不同的季節(jié)、氣候和頭發(fā)狀況，可能需要調整使用的洗發(fā)水和護發(fā)素。例如，在干燥的冬季使用更滋潤的產品，夏季使用更清爽的產品。

12、不需要定期深層清潔

定期進行深層清潔可以去除頭發(fā)和頭皮上的殘留物、油脂和化學物質積累?？梢允褂蒙顚忧鍧嵪窗l(fā)水或天然洗發(fā)方法，例如蘋果醋沖洗，來保持頭皮清潔和頭發(fā)的健康。

13、摩擦頭發(fā)使其更快干燥

粗暴地摩擦頭發(fā)會導致頭發(fā)斷裂和損傷。應使用柔軟的毛巾輕輕吸干頭發(fā)，或者讓頭發(fā)自然風干。

14、使用吹風機對頭發(fā)有害

過度使用高溫吹風機可能導致頭發(fā)受熱過度和脫水。應使用低溫檔位，與頭發(fā)保持適當距離，同時使用熱保護噴霧來減少熱量對頭發(fā)的傷害。

15、過度使用熱風吹風機

使用吹風機時溫度過高、長時間對著一個位置吹、吹風機離頭皮太近、頭皮吹太干，會導致頭皮缺水出現(xiàn)頭屑問題，長時間使用熱風吹風機，會導致頭發(fā)干燥和分叉。

16、梳頭發(fā)越多越好

過度梳理頭發(fā)可能導致頭發(fā)斷裂和損傷。應選擇寬齒梳或護發(fā)梳，輕柔地梳理頭發(fā)，避免在頭發(fā)濕潤時梳理。

17、不注意給頭發(fā)防曬和保濕

頭發(fā)和頭皮其實也非常脆弱，需要防曬和保濕。如果夏季不防曬，紫外線會損傷頭發(fā)，導致發(fā)質變差。冬季不保濕，頭皮干燥缺水，不僅會出現(xiàn)頭屑問題，還會出現(xiàn)發(fā)絲干枯易斷裂的問題。

18、經常染發(fā)和燙發(fā)

頻繁的染發(fā)和燙發(fā)會損害頭發(fā)的結構，導致頭發(fā)失去其光澤，并可能導致頭皮過敏或炎癥。

此外，目前并沒有研究表明，月經期間洗頭會引起痛經或頭痛。