智齒拔完了？疼得直咧嘴吧？尤其是那種橫著長、斜著長的阻生智齒，拔起來費勁，術后護理更要上心！在張家口拔完這種“硬茬子”，要是護理沒跟上，輕則疼得睡不著覺，重則傷口感染、出血不止。別慌，掌握下面這些關鍵點，恢復期能少遭不少罪。
剛拔完牙那會兒，醫(yī)生會在你嘴里塞塊紗布或棉球——咬緊它！ 至少堅持30-40分鐘，讓壓力幫傷口快速止血。要是吐掉紗布后發(fā)現還在滲血，別猶豫，趕緊聯(lián)系醫(yī)生處理，可能需要重新壓迫或用藥止血。
這24小時內還有幾個“絕對不能”：
別刷牙漱口：哪怕滿嘴血腥味也得忍著，漱口會沖掉凝血塊，傷口可能再次“血流如注”；
別舔、別吸傷口：舌頭好奇碰一下？吸管嘬口水？絕對不行！血凝塊一旦脫落，可能引發(fā)劇痛甚至感染；
別碰熱食熱水：溫涼的食物能收縮血管，減少出血風險，熱湯熱飯只會讓傷口更腫。
術后2小時是禁食期，之后才能小口進食。記住這張“飲食進度表”：
術后第1-3天（紅腫期）：以冷流質食物為主，比如涼牛奶、常溫酸奶、米湯。低溫能鎮(zhèn)痛消腫，流質則避免咀嚼刺激傷口。
術后第4-7天（適應期）：過渡到溫軟半流質，如蛋羹、菜泥粥、煮爛的面條。避免米飯粒、肉渣掉進牙窩，可用健康側牙齒咀嚼。
術后第8天起（穩(wěn)定期）：普通飯菜可逐步恢復，但硬、脆、辛辣食物仍要避開，比如鍋巴、辣椒、堅果，防止傷口被劃傷或發(fā)炎。
劃重點：抽煙喝酒是大忌！尼古丁和酒精會破壞傷口愈合，誘發(fā)感染。
24小時后，可以開始輕柔護理，但工具和方法要講究：
刷牙：用軟毛牙刷，繞開創(chuàng)口輕輕刷其他牙齒，別讓刷毛碰到血凝塊；
漱口：用溫鹽水（一杯溫水+半勺鹽）含漱，每天3-5次，尤其飯后漱掉殘渣，預防感染；
沖洗器：如果醫(yī)生開了專用沖牙器，調*低檔位沖洗，避免高壓水流直噴創(chuàng)面。
拔完牙不是逞強的時候：
24小時內絕對靜養(yǎng)：跑步、游泳、搬重物？想都別想！劇烈活動會讓血壓升高，傷口分分鐘再出血；
三天內多平躺休息：枕頭墊高頭部，減少面部充血。熬夜會降低免疫力，拖慢愈合速度。
臉腫成“包子”、傷口抽著疼？別慌，這是正常反應：
冰敷消腫：術后48小時內，用冰袋（裹層薄毛巾）貼敷拔牙側臉頰，每次15分鐘，間隔半小時再敷，能明顯緩解腫脹；
合理用藥：醫(yī)生開的止痛藥（如布洛芬）、消炎藥（如甲硝唑）按時吃，別等劇痛難忍再吃——那時藥效跟不上了；
異常信號要警惕：如果超過3天疼痛加劇、發(fā)燒超過38℃、出血呈鮮紅色且不止，立刻去張家口當地醫(yī)院復查！可能是感染或干槽癥的信號。
慢性病患者：糖尿病、高血壓患者需提前告知病史，術后嚴格監(jiān)測血糖血壓。血糖不穩(wěn)會拖慢愈合，血壓突升可能誘發(fā)術后出血；
孕婦：拔牙*好在孕中期（4-6個月），術后需在醫(yī)生指導下服用孕期安全的抗生素；
長期服藥者：如抗凝藥（華法林）、抗血小板藥（阿司匹林），需遵醫(yī)囑調整劑量，避免術中術后大出血。
張家口地區(qū)晝夜溫差大，術后抵抗力弱，記得添衣防感冒?；謴推谕ǔ?-2周，若縫了線，7天左右需復診拆除。把上面這些要點做到位，阻生智齒的“后遺癥”基本能平穩(wěn)過關。但如果腫痛遲遲不退、張嘴都困難，別硬撐，及時到口腔科報到——專業(yè)的事，終究得專業(yè)的人來解決！
