脫發(fā)這件事，無論對事業(yè)、愛情來說都是一個不小的打擊，同時也會影響身心健康。其實對于不少發(fā)友來說，有一個發(fā)生頻率很高的傷發(fā)因素，我們都忽略了，它就是血液循環(huán)能力！

　　血液循環(huán)是什么?

　　血液循環(huán)靠心臟泵血，通過靜脈動脈和毛細血管推動血液遍布全身，它負責供給組織細胞氧和營養(yǎng)物質(zhì)，運走二氧化碳和代謝產(chǎn)物。

　　如果把人體比作大地，那么血液循環(huán)就是遍布的山川河流，河流有大有小，有寬有細。它們?nèi)諒?fù)一日，將生命之源運送到各處，滋養(yǎng)生命。

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　　頭皮是人身體的一部分，也需要良好的血液循環(huán)，才能給予毛囊充足的營養(yǎng)。

　　血液循環(huán)不好對頭發(fā)的危害

　　1.加快雄激素性脫發(fā)進程

　　據(jù)相關(guān)實驗表明，雄脫人群的血液黏度較正常人稍高，血瘀狀況也較一般人稍重，血液循環(huán)不暢的情況下會加速雄激素脫發(fā)。

　　2.頭發(fā)整體稀疏

　　當血液中紅細胞攜氧能力下降，運送到身體各部位的氧量變少,毛發(fā)賴以生長的毛囊得不到充足的養(yǎng)料，會出現(xiàn)萎縮失活的情況。

　　因此，不攜帶雄脫脫發(fā)基因的發(fā)友就會出現(xiàn)頭部整體彌漫性脫發(fā)的癥狀。

　　3.發(fā)質(zhì)整體變差

　　一般來說，血運較差的發(fā)友身體大多數(shù)營養(yǎng)元素都會低于正常水準，例如蛋白質(zhì)、維生素B族、微量元素等保證頭發(fā)健康生長的營養(yǎng)元素很難得到充足的供應(yīng)，因此頭發(fā)會出現(xiàn)發(fā)黃、脆弱易斷、發(fā)質(zhì)干枯等類似表現(xiàn)。

　　怎樣才能加速頭部血液循環(huán)?

　　1.梳頭

　　經(jīng)常梳頭是比較簡單有效的頭部按摩方式，梳頭其實也有技巧。比如，要使用寬齒的梳子，這樣能減少梳頭時對頭發(fā)的拉扯和刺激。

　　此外，用不帶靜電的梳子也很重要，比如常見的牛角梳。梳頭的時候用力不能過猛，時間在5~10分鐘即可。

　　2.生姜擦頭皮

　　生姜中含有姜辣素，用生姜擦頭皮會感覺到頭皮有點發(fā)麻、發(fā)熱、發(fā)紅，這是因為頭皮受到了刺激，皮膚里的毛細血管都充血脹大了。

　　所以生姜擦頭皮能擴張血管、促進血液循環(huán)，而血液循環(huán)會給毛發(fā)帶來更多的營養(yǎng)和更快的生長速度。

　　3.按摩穴位

　　人體有四個穴位，如果經(jīng)常按摩可以對促進生發(fā)和加速頭部的血液循環(huán)起到很好的作用。

　　百會穴：頭頂是脫發(fā)較嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液循環(huán)，增加對頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)(百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處)。

　　太陽穴：按壓太陽穴，不僅可以驅(qū)除疲勞，改善精神狀態(tài)，而且太陽穴深層顱內(nèi)血管分布相當豐富，按壓可以疏通氣血，利于頭發(fā)生長。

　　風池穴：風池穴位于后頸部，按壓這個穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環(huán)，而且還可疏松緊繃肌肉，對治療脖頸酸疼也非常有好處。

　　天柱穴：天柱穴在后發(fā)際線上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按壓，能使后腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據(jù)說按摩天柱穴對治療憂郁癥非常有效，可以緩解精神壓力，從側(cè)面減少掉發(fā)。

　　當然，對于脫發(fā)的發(fā)友們來說，上述方式雖然會對血液循環(huán)起到不錯的增強作用，但它們?nèi)匀粚儆谳o助手段，使用這些方式的同時，還要結(jié)合正確的調(diào)理方式，才能達到更好的止脫育發(fā)效果！

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