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脂溢性脫發(fā)患者日常如何做好護理

發(fā)布時間:2024-03-10 04:06:04   本文章由注冊用戶 飛松 上傳提供 糾錯/刪除

  有關(guān)數(shù)據(jù)表明:脂溢性脫發(fā)在我國男性中發(fā)作率約為21.3%、女性患病率約為6%,面對如此高發(fā)的脫發(fā)類型,你知道日常該如何做好護理工作嗎?

脂溢性脫發(fā)患者日常如何做好護理

  什么是脂溢性脫發(fā)?

  脂溢性脫發(fā)又稱早禿,男性型禿發(fā),彌漫性禿發(fā)等,醫(yī)學(xué)名稱雄激素性禿發(fā),主要發(fā)生在青春期和青春期后,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關(guān)。

  臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時更是如此;有時還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

  脂溢性脫發(fā)如何護理?

  1.正確護發(fā),不要頻繁洗頭

  避免用堿性洗頭液,洗頭不要太頻繁,洗頭的水溫控制在40度以下,可以適當(dāng)?shù)膶︻^皮進行推拿,但是避免過大的刺激,避免燙染發(fā)等對頭皮刺激的活動。頭皮中的油脂一定要及時的清理,不然就會堵塞毛囊,對毛囊造成一定的傷害,嚴重的可導(dǎo)致毛囊壞死,引發(fā)脂溢性脫發(fā)的發(fā)生,所以,洗發(fā)要有規(guī)律。

  2.健康的飲食

  飲食對治療脂溢性脫發(fā)也是非常重要的,脂溢性脫發(fā)患者要適當(dāng)多吃一些微量元素鋅較豐富的食物,像肉類、蛋類、動物肝臟、核桃、茶葉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、芹菜、青菜等。同時還要足以補充蛋白質(zhì),攝取充足的蛋白質(zhì)食物,如牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。

  3.保持心情舒暢

  心情的好壞也是影響脂溢性脫發(fā)的原因之一。情緒抑郁長期得不到有效治療的話,就會影響到內(nèi)分泌,從而導(dǎo)致脫發(fā)。在平時生活中應(yīng)該盡量的保持心情舒暢并且防止精神刺激。

  4.保證充足的睡眠

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

  很多人面對脫發(fā)問題時無所適從,建議及時來??漆t(yī)院進行毛囊檢測,查明病情,采取針對性治療方案,解決煩惱。

  



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